ジョギング、一か月経過

走り始めてちょうど一か月が経過した。
結論から言うと、効果あり。
体重は大きく変動はないけど、サイズダウンに成功。
昔のパンツがするりと入るように。

鏡に映る自分の姿にも変化が見られて楽しい＆嬉しい。
見た目には大きく違わなくても、気分が格段に違う。

とりあえず、お腹周りはすっきりした。よかったよかった。

効果が見えてくるとやる気がアップ。
３か月は継続するつもりでやっているので、あと２か月後が楽しみ。

しかし、痩せるというより、維持していくことが大変になる年齢なのね・・・。